乐清市乐成街道侨联举办心理健康知识讲座

发布时间：2019-05-24

为满足侨眷的心理需求，5月23日下午，乐清市乐成街道侨联在街道文化中心会议室举办心理健康知识讲座，特邀国家二级心理咨询师南梅蕾老师作为主讲人，30余位归侨、侨眷代表参加了本次讲座。

南梅蕾老师围绕心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，告诉大家该如何培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，并鼓励侨眷们要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。同时她用真实事例为大家分析，并就“如何实现情绪转化，更好地与自我相处”提出解决办法。南老师倡导大家在日常生活中要养成健康、乐观、宽容和淡泊的心态来为人处世，体验生活。

不少侨眷表示此次讲座让他们受益匪浅，特别是通过南老师的讲解，分析日常生活中的例子，令人感触颇深，侨眷们对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，这将有利于侨眷们主动调整工作、生活节奏，学会自我调节，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作生活中。(乐清市乐成街道侨联）