杭州市上城区马市街社区侨联分会举办健康讲座

杭州市马市街社区侨联分会举办健康讲座

为进一步提高社区老年人健康保健意识，关爱社区老年人的身体健康。近日，马市街社区侨联分会邀请浙医一院肿瘤内科张晓琛主任来到马市街社区，开展了以“癌症与饮食”为主题的健康知识讲座。社区的侨界人士、居民群众等50余人参加了本次讲座。

　　张医生从生活方式、正确的饮食、食物的酸碱性等方面向大家讲述了饮食对预防癌症的调控作用。“一要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，坚持适度的体育锻炼。二要通过平衡饮食结构，按食物的酸碱性，合理安排饮食。不要过多地吃咸而辣的食物，不要吃过热、过冷、过期及变质的食物，每天要吃五种以上果蔬，且要常年坚持，才有持续防癌作用”。张医生通俗易懂的语言、实用的讲述赢得了在场听众的认可，大家听得认真、记得仔细。讲座最后，张医生还指导居民生病不必讳疾忌医，要正确的认识和正确的寻医问药，才能得到正确的治疗。

　　通过这次培训，使社区的侨眷、居民老人们增长了预防癌症的知识，提高了社区居民的防癌抗癌意识。（小营街道马市街社区侨联分会 张瑾）