蒲州街道蒲江社区侨联开展健康知识讲座

蒲州街道蒲江社区侨联开展健康知识讲座

　　日前，蒲州街道蒲江社区侨联特邀请了温州疾病预防控制中心教育科科长陈镭，在社区文化礼堂为辖区老人和归侨侨眷举办了一场健康知识讲座。辖区50多位老年人及归侨侨眷准时到场认真聆听。

　　随着健康的理念广泛普及及生活水平的提高，“送礼送健康”已成为时尚，很多人送礼都会选择有滋补效用的保健品。尤其是子女、晚辈逢年过节更是给家里的长辈送来的五花八门的保健礼品，但是不少老年居民欣喜之余又有些发愁：“吃还是不吃呢？保健食品是不是药，能不能天天吃”“不吃吧浪费，还辜负子女的心意”，“吃吧，一下也吃不完，还常常由于保存不当而变质”，“有些产品还不太放心，不知道是否适合自己吃，有没有禁忌等”。为了让老年居民们正确合理地认识保健品、食品和药品，陈镭老师深入浅出地进行了介绍，他说吃保健品首先要认清楚它的性质，它是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，但不能当做药物来治病，因此，不能盲目依赖保健品。对于如何分辨保健品真假的难题，有一个“蓝帽子”辨别方法，正规的保健品都有一个天蓝色标志，其下方印有“保健食品批准文号”。 陈镭老师还为老人们纠正养生保健的误区，还教会老人们自我预防疾病的方法。同时倡导一日三餐合理膳食，科学健身，适量运动，戒烟限酒，营养均衡等健康生活方式，并列举了大量贴近居民日常生活的实例。此外，陈老师还教大家几种常见保健品服用注意事项和保存办法，讲座结束后仍热情地为居民解答问题。

　　此次讲座，通俗易懂、很接地气，深受归侨侨眷及老年居民们的欢迎。通过健康知识讲座，使社区居民进一步了解了保健品服用的误区及禁忌，也提醒老年朋友不能依赖保健品，平时要适度锻炼身体、饮食清淡、保持心情畅快。（龙湾区侨联）