北仑区大碶街道侨联组织学习平和体质的中医保健技巧

北仑区大碶街道侨联组织学习平和体质的中医保健技巧

　　3月10日下午，宁波市北仑区大碶街道侨联组织归侨侨眷聆听乐夫根老师讲述平和体质的中医保健技巧。

　　课上，乐老师对平和体质的具体表现进行了讲解。同时，通过 “一问一答”的课堂互动，让侨眷们对照自己是否拥有该项体质，并做到心里有数，提高了大家的上课兴趣。

　　据悉，平和体质者平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强，但是，还是得从起居、运动和饮食三个方面注意调养，一旦身体指标出现异常，得立即作如下改善：1、饮食有原则，2、避寒就温，3、保持有规律的适度运动，4、不熬夜。（大碶街道侨联）